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Beauty plantas: 5 plantas y aceites vegetales que hacen resaltar tu belleza

 

Beauty plantas: 5 plantas y aceites vegetales que hacen resaltar tu belleza

Foto de Mikhail Nilov en Pexels


Me declaro fan de la cosmética natural. Nada mejor que cuidar tu piel y tu cabello con productos provenientes de la naturaleza no procesados, conservando todas sus propiedades y su esencia.

Existen diversos tipos de plantas y aceites vegetales que pueden ayudarnos a conservar la salud y belleza de la piel y el cabello. Conozcamos algunas de ellas en este artículo, sus propiedades y algunas recetas caseras para utilizarlas.


Antes vamos a responder algunas preguntas relacionadas con su uso:

¿Son inocuas las plantas y aceites medicinales?

Las plantas y aceites de los que vamos a hablar hoy son inocuos para nuestro organismo siempre y cuando no se consuman en exceso. Todo exceso es malo, y aunque la plantas tenga excelentes beneficios no debemos usarlas en cantidades exageradas, ya que esto no mejorará los resultados pero si podría causarnos efectos secundarios indeseados. Por eso recomendamos su uso moderado.

¿Es recomendable aplicar todas o muchas plantas juntas?

No, no es recomendable. Lo ideal es evaluar cuáles son tus necesidades e incorporarlas a tu rutina diaria a medida. Por ejemplo, si tienes la piel y el cabello secos, o notas tus primeras arrugas y líneas de expresión, incorporar el uso de uno o dos aceites a tu rutina diaria. Si tienes la piel sensible, con cicatrices o lesiones inflamatorias (acné) o estas expuesto al sol mucho tiempo, además de usar protector solar a diario, puedes incorporar aloe vera a tu rutina.

¿Cómo debemos tomarlas/aplicarlas?

Algunas plantas y aceites se pueden aplicar de forma tópica como el aloe vera o los aceites. Es decir, directamente sobre la piel o el cabello. Otras como el diente de león pueden tomarse como infusión.


Plantas y aceites vegetales para resaltar tu belleza


Ahora si veremos el listado de plantas y aceites vegetales que he seleccionado para este post, con sus propiedades y formas de aplicación o consumo.

1)Aceite de oliva


Este maravilloso elixir que seguro tienes en tu cocina tiene infinitas propiedades para resaltar tu belleza y mejorar tu salud. Gracias a su alta concentración de vitamina E, polifenoles, grasas monoinsaturadas, omega 3 y 6, vitaminas K, D , A, calcio, hierro y potasio.

Beneficios cosméticos del aceite de oliva:

  • Es anti age por excelencia. Protege nuestra piel del envejecimiento y reduce sus manifestaciones (lineas de expresión, arrugas finas
  • Nutre y humecta profundamente la piel y el pelo
  • Contribuye a la reparación de tejidos gracias a su aporte de vitaminas
  • Ayuda a aclarar las manchas
  • Es ideal para recuperar el cabello muy seco y dañado. Solo debes aplicar una generosa cantidad en todo el pelo y envolverlo con una toalla. Dejarlo actuar el mayor tiempo posible y luego lavar el cabello normalmente
  • Promueve el crecimiento de las pestañas y cejas
  • Disminuye la apariencia y la tendencia a desarrollar estrías

2) Aceite de coco


A pesar de su alto contenido en grasas saturadas (90% de su composición) el aceite de coco tiene innumerables propiedades para la salud. Sus ácidos grasos son de cadena media, muy benéficos para la salud cardíaca, el cerebro, el metabolismo de las grasas y mejora los niveles de colesterol y lípidos.
Tiene propiedades antifúngicas y antibióticas por su alto contenido de ácido láurico (el 5o%).
Si bien su contenido de vitamina E no es tan elevado como el del aceite de oliva, también posee efecto anti age en menor medida. Gracias a sus propiedades antibacterianas contribuye a prevenir el acné usado con moderación en la piel

Beneficios cosméticos del aceite de coco:

  • Ayuda a prevenir el acné
  • Nutre y protege el cabello reseco
  • Nutre y protege el cuero cabello sensible y reseco
  • Es excelente para remover el maquillaje waterproof
  • Ayuda a disminuir la apariencia de las estrías
  • Mejora la apariencia de la piel en general y de los labios agrietados y secos.

3) Diente de León


Fuente de vitaminas A, C y K. También contiene vitamina E, ácido fólico y pequeñas cantidades de vitaminas del complejo B. Contiene Inulina, una fibra benéfica para la microbiota intestinal, tan importante e influyente en la salud en general y en la salud y belleza de la piel y el cabello.
Contiene hierro, calcio, magnesio, potasio, silicio y algunos compuestos antioxidantes como betacarotenos y polifenoles.

Beneficios cosméticos del diente de león:

  • Protege la piel del envejecimiento prematuro
  • Investigaciones sugieren que puede ser benéfico para el acné
  • Contribuye a promover la renovación celular y la producción de colágeno.
  • Ayuda a reducir la inflamación de la piel
Cómo debe aplicarse/consumirse
  • Puede consumirse sus hojas frescas en ensaladas unos 4 a 10g por día
  • Puede consumirse en infusión la misma cantidad (4 a 10g por día). Recuerda dejar infusionar las hojas secas en agua hervida menos de un minuto y colar

Contraindicaciones del diente de león

No debe administrarse en caso de:
  • Obstrucción de las vías biliares
  • Personas sensibles o alérgicas
  • Niños pequeños
  • Embarazo y lactancia
  • Eccema
  • Alergia a plantas como la ambrosía, margaritas, crisantelmos.
  • Insuficiencia renal
  • Trastornos hemorrágicos 
  • Consumo de medicamentos por riesgo a interacciones

4) Caléndula

La caléndula es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y regeneradora celular. Ideal para pieles sensibles, aunque contraindicada si existe alergia.

Beneficios de la caléndula:

  • Cicatrizante y antiséptica: ideal para promover la cicatrización
  • Antiinflamatoria
  • Hidratante de la piel
  • Calmante de quemaduras solares
Aplicación: Puede utilizarse en cremas o ungüentos.

Contraindicaciones:

  • Embarazo o lactancia
  • Alergia a la planta
  • Personas alérgicas

5) Árbol de té


Esta planta posee potentes propiedades antibióticas, y también propiedades analgésicas, antifúngicas y antiinflamatorias.
Es efectivo para repeler insectos y aliviar las molestias causadas por picaduras.

Beneficios cosméticos del Árbol de té:

  • Contribuye a eliminar la caspa agregando un par de gotas de extracto de árbol de té al shampoo.
  • Efectivo para combatir el acné
  • Promueve la cicatrización y mejora la apariencia de la piel.
  • Tratamiento de micosis 
Aplicación: En su formato de extracto o aceite esencial se debe aplicar en muy pequeñas cantidades en la zona a tratar. Un par de gotas es suficiente

Contraindicaciones

No debe aplicarse en caso de:
  • Dermatitis o personas alérgicas
  • Piel irritada o lastimada
  • Piel seca y descamada
  • Piel sensible
  • Niños
No consumir en infusión y ningún formato oral.

Amigos espero que les haya servido. Ustedes, ¿Son seguidores de la cosmética natural como yo? ¿Qué productos naturales incorporan a su rutina? Cuéntanos en comentarios!

Recuerda siempre consultar con un médico antes de armar una rutina.



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